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Meinen Weg finden

Kurse / Fit fürs Leben

EssentialEinsteiger

Fokus & Selbstorganisation

Planen Sie Ihre Wochen, schützen Sie Ihre Konzentration und halten Sie Zusagen ein – ohne auszubrennen.

5Module
15Lektionen
4Wochen
—Einzelgespräche
30Tage Nachbetreuung

Ihr Readiness Proof

Ein Wochenplanungssystem, drei Wochen lang genutzt, mit Zeitanalyse vorher und nachher und einer persönlichen Routine, die Sie beibehalten.

Für wen

  • Vielbeschäftigte Berufstätige
  • Lernende, die Weiterbildung mit Job oder Familie verbinden
  • Freelancer, die ihre Zeit selbst einteilen

Besser woanders beginnen

  • Wer Hilfe bei gesundheitlichen oder psychischen Belastungen sucht – bitte wenden Sie sich an Fachleute

Was Sie danach können

  • Analysieren, wohin Ihre Zeit wirklich geht
  • Wochenprioritäten setzen
  • Konzentrationsblöcke schützen
  • Routinen aufbauen, die bleiben
  • Jede Woche auswerten und anpassen

Module und Lektionen

1Zeitanalyse
3 Lektionen
  • Eine Woche erfassen
  • Muster
  • Prioritäten
2Wochenplanung
3 Lektionen
  • Von Zielen zu Aufgaben
  • Kalenderblöcke
  • Nein sagen
3Fokus
3 Lektionen
  • Ablenkungen
  • Deep-Work-Blöcke
  • Energie
4Gewohnheiten
3 Lektionen
  • Kleine Routinen
  • Nachverfolgen
  • Erholung
5Dranbleiben
3 Lektionen
  • Wochenrückblick
  • Anpassen
  • Ihre Routine

Kursautor und Betreuung

Erstellt von einem Coach mit Erfahrung in Erwachsenenbildung und Produktivität.

Im eigenen Tempo, mit automatischen Prüfungen und Abschlusstest. Ein Koordinator beantwortet Fragen per Nachricht innerhalb von drei Werktagen.

Ihr Ergebnis-Tracker

Jede Woche zeigt Ihr Tracker, was erledigt ist, was ansteht und was Ihr Mentor gesagt hat. Rutscht ein Checkpoint, meldet sich Ihr Koordinator.

  1. Woche 1 · CheckpointZeitanalyse
  2. Woche 2 · CheckpointWochenplanung
  3. Woche 2 · CheckpointFokus
  4. Woche 3 · CheckpointGewohnheiten
  5. Woche 4 · CheckpointDranbleiben
  6. Woche 4Readiness Proof eingereicht und geprüft
  7. Nach dem Kurs+30 Tage: Nachbetreuung

Nach dem Kurs

6 Monate Zugang zu allen Materialien und Aktualisierungen nach Kursende, ein Check-in Ihres Koordinators nach 30 Tagen und Zugang zur Alumni-Community.

Format und Zeitaufwand

Videolektionen, Texte, Übungen, Quizze und Abschlussprüfung – im eigenen Tempo. 2 Stunden pro Woche.

Voraussetzungen

Laptop oder PC, stabile Internetverbindung und etwa 2 Stunden pro Woche.

Immer aktuell – und an Sie angepasst. Dieser Kurs wird regelmäßig aktualisiert und kann an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst werden – Tempo, Schwerpunkte, Beispiele aus Ihrem Fach, Barrierefreiheit oder zusätzliche Sprachunterstützung. Erwähnen Sie es in Ihrer Bewerbung.

Zertifikat

Teilnahmezertifikat nach bestandener Abschlussprüfung.

Dies ist ein MAKE-ME-FIT-Zertifikat mit öffentlichem Prüflink. Es ist kein staatlicher Abschluss und keine Berufszulassung.